bez cukru

wydaje mi się że mogę bezkarnie pić herbatki owocowe, np z dzikiej roży, czy sagę jabłkową:)? dobrze myślę?? oczywiście sa one bez cukru W zasadzie OK, choć dla spalania lepiej by było zieloną bądź czerwoną

[...] naturalny 2% tłuszczu 120 III Posiłek Zabraklo mi pomysłow co doradzisz?? IV Posiłek Chleb żytni razowy 120 Ser twarogowy chudy 200 Jabłko (jedno) V Posiłek Kreatyna 5g Mięso z piersi indyka b/skóry 150 Ryż biały 100 Sok pomarańczowy 400 Oliwa z oliwek 20 VI Posiłek Tuńczyk w oleju 200 Herbata, napar bez cukru 200 I jak teraz??

Dwunatsy dzień:) Kawa rano ale bez cukru:) wczoraj lekko zgrzeszyłem, ale nie było to odstępstwo wykraczające poza skład produktów. Nie wpłynie to na dietę. Zdenerwowałem się bardzo wieczorem i zjadłem jedną białą kiełbaskę i kawałek suszonej do szynki. To nie ma znaczenia. Chudnę rzeczywiście. Teraz widać po obwodach. Ostatnio zyję w dużym [...]

elvis30 zaczne od dzis najwyzej kawe jutro wypije bez cukru, i przedłuże sobie dietę o dzień, już będę się trzymac jadłospisu. bleblee nie pij tyle bo twoja dieta nie skończy się nigdy jovenka dzieki za powitaniemagdola witaj w naszym gronie. Pozdrawiam, Mam nadzieje ze nikogo nie pominelam

[...] i kaszel.Mój organizm przez cały dzień dopominał się dodatkowej ilości jedzenia - ale to przez ta miesiączkę już mi Jogger wytłumaczył. Dzisiaj juz jest lepiej, piję kawkę bez cukru, bo postanowiłam wyłączyć cukier z porannej kawy-co zwiększy mi ketozę i jeść mi się wcale nie chce.Zaraz sięgne po gorącą wodę z cytryną - mam nadzieję,że to [...]

Czy ktos tu jest poza mną?Jestem tutaj sama??? No i stało się poszłam do apteki po co coś na kaszel i poprosiłam o jakieś tabletki ale bez cukru-takie dla cukrzyków-dostałam z prawoślazem na aspartanie.Czy przez te tabletki i tę infekcję szlag trafi moją dietę i ketozę?

[...] a na samą myśl o nim robi mi się niedobrze. Jutro rano skocze do apteki po jakieś lekarstwa tylko czy mi ktos podpowie jakie?Myślę o zwykłej aspirynie i jakiś tabletkach bez cukru na gardło.Kurczę tak strasznie nie chcę przerywac diety i tak strasznie chciałabym w końcu przestać kaszleć. To już się ciągnie ponad tydzień, raz jest lepiej, raz [...]

Witam wszystkich o tak pięknym poranku Jogger dzięki za odpowiedzi - oczywiście SOG-i dla ciebie Ja właśnie jestem na kawusi bez cukru zgodnie z jadłospisem dnia pierwszego. Mam ogromną nadzieję, że w końcu jakoś uda mi się przetrwać, już tak nie kaszle i katar też mniejszy. Jedno mnie martwi- nie chce mi się zupeknie zupełnie pić i mam trochę [...]

Czy każdy zjedzony owoc powinno się łączyć z np jogurtem naturalnym bez cukru? Dlaczego?

owoc powinno się łączyć z np jogurtem naturalnym bez cukru? Chodzi o zmniejszenie huśtawki insulinowej

co do L-karnityny to nie wiem... albo wiem tylko, że jakieś zamroczenie umysłu sprawia że nie pamiętam... a w pierwszy dzień jest kawa bez cukru ;p

Witam! Dzisiaj 5 dzien dk. Na śniadanie Marchewka?A co z kawką. Będe chodzic cały dzień nieprzytomna.Może za godzinkę jakaś kawka,czysta bez cukru?

witam,dzisiaj moj 4 dzien i musze przyznac ze za mca bym zamordowala..hihi rano zamiast kawy wypilam herbate owocowa bez cukru bo mnie po kawie telepie na maxa i jakos nie rozumiem tych ktorym kawa smakuje,ble... ale nie dalam rady zjesc lunchu i obiadu bo bylam na spotkaniach ale za to zjadlam zdrowa ciemna bulke z plasterkiem szynki sera [...]

[...] i własnym modyfikacjom, trzeba wsłuchać się we własny organizm i tego się trzymać, schudłam już 3 kg a nie mam dużej nadwagi, nie trzymam się kurczowo rozpiski ale wcinam tylko to co można, jak czuje głód piję kawkę bez cukru albo kilka kęsów tego co mam zaplanowane do zjedzenia w ciągu dnia. Dieta jest super, wymaga super silnej woli...

[...] 2-2,5g bialka na kmc i powiedzmy 5g ww na kmc dziennie tez jest masakrycznie nie zdrowe i kiedys odbije sie to na zdrowiu. No ale w tym upatrywany jest jakis cel a picie coli czy innego ciulstwa mija sie z jakimkolwiek celem. Mowa w arcie o coli z cukrem, to kupujesz bez cukru i sprawa zalatwiona, 2-3 puchy w tyg nawet tego organizm nie odczuje

Tak, problem jest w tym, że ja użyłem galaretek z cukrem, ciężko jest dostać same bez cukru. 200g Porcja sernika z galaretkami z cukrem to: 30g - białka, 6g - tłuszczu, 25,4g - WW.

Jeżeli użyjecie galaretek bez cukru, a posłodzicie trochę do smaku słodzikiem, to 200g sernika będzie miało: 30b-białka, 6g-tłuszczu oraz 5,5g ww.

PHaSeR, co Ci nie pasuje? Napisał, że jak walniesz galaretkę bez cukru i posłodzisz słodzikiem, to węgli prawie tam nie masz - prawie sam ser. Dobry przepis.

[...] na parze. - kolacja, godzina 17 - 17.30, activia, biały ser, otręby. do tego, w ogóle nie sole, wypijam 1,5 l wody niegazowanej, i spora ilosc zielonej herbaty (oczywiście bez cukru). Orbitrek przez te 7 dni ćwwiczyłam 5 razy, 20 minut na Orbitreku i 20 minut ćwiczeń na brzuch i 20 na pośladki (znalazłam takie specjalne ćwiczenia na [...]

[...] 55, niestety po ciąży mi się przytyło .Aktywność fizyczna mała, 2-3 razy w tygodniu ćwiczenia z tamliee web a czasami rower. Śniadanie ok 9 - płatki owsiane , kawa z mlekiem bez cukru 0k 11 - sałatka z pomidorów , ogórka, papryki 14-15 obiad ryba lub pierś z kurczaka plus warzywa ok 18 ej serek wiejski plus pomidor ok 21 czasami jak mi się chce [...]